インフルエンザで寝込んでから、体力が落ちたのか、走るのが辛い。 特にトレッドミルは本当に辛い。3km走るのもいっぱいいっぱい。 今回の出張は割に忙しいので、あまりジムにもこれなくて、月の半分でも走量33km。 17kmも足りてない。おまけに、日曜日から…

6月に帰国してからこっち、ジョギングに精をだしてた。 7月はようやく月間50kmを達成した。今なら、LSDで90分はしれるな。 8月下旬から出張だから、あっちにいったら走れないのでそれがなー。 まずは、月間50kmのペースをキープで頑張りたい。 あ、体重はお…